Mentales Gesundheitscoaching 

Freiheit beginnt im Kopf 

Verantwortung übernehmen

In der heutigen Zeit sind viele Menschen getrieben von Leistung und Ansehen. Sind mit den Ansprüchen, die Andere an sie stellen, überfordert - fühlen sich klein und in ein Korsett gepresst, in dem es kaum möglich ist zu atmen, angepasst zu sein. Auch scheint unser Aussehen, das "ewig jung sein", gerade für uns Frauen, aber auch zunehmend für die Männer, ein Kriterium zu sein was wir wert sind. Immer auf dem neuesten Stand sein, alle Trends kennen und mitnehmen. 1251 Freunde bei Facebook (aber trotzdem einsam). All das scheint die Messlatte für die Wertigkeit unseres Daseins zu sein. 

Aber ist sie das wirklich? Ist es wirklich das worauf es im Leben ankommt? Das wir uns verbiegen der anderen Willen? Anstatt bei uns zu bleiben sind wir zu 90% im Außen unterwegs, lassen uns manipulieren. Wir bleiben dabei auf der Strecke und das ist das Grundproblem. 


Das zentrale Thema:

Selbstfindung
Selbstwahrnehmung 

Mögliche Coachingthemen könnten sein:
Ängste
(zur Coronasituation, Existenzangst, Trennungsangst, ect.)
Probleme am Arbeitsplatz
Konflikte im sozialen Umfeld
Toxische Beziehungen /
Umgang mit Narzissmus
Überforderung im Alltag
Entscheidungsfindung
Negative Trigger
uvm.

All diese Probleme rauben uns im Leben so unendlich viel Kraft. Kraft die wir dringend für andere Dinge bräuchten.
Es fehlt uns an Vertrauen. Vertrauen in uns und Vertrauen ins Leben.

Meine Coachingtools:
Schattenarbeit
Innere Kind Arbeit

Vertrauen schaffen


Mein Coaching folgt ganz dem Leitspruch:

“Die Fähigkeit, im Frieden mit anderen Menschen und mit der Welt zu leben, hängt sehr weitgehend von der Fähigkeit ab, im Frieden mit sich selbst zu leben."

Thích Nhất Hạnh

Buddhistischer Mönch


Selbstwirksamkeit erfahren

 

Absolvierte Seminare und Fortbildungen:

Paracelsus
LOGO-COACHING; Sinnzentrierte Persönlichkeitsentwicklung
nach Viktor E. Frankl
Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg
Gesundheitscoaching im beruflichen Alltag
Kommunikationstraining für die Ehe- und Paarberatung
 
Das innere Kind
Muster und Folgen toxischer Beziehungen heilen (Narzissmus)
Beratung & Lebenshilfe mit Tarot Karten / Teil 1
Coaching – Beratung mit Lenormand Karten


Seminare und Fortbildungen  (2022)

Michael Begelspacher
MB - Methode

Healing Inspirations for Life SHI©

Spirituelle/r Lebensberater/in – Life Coach
Beratung & Lebenshilfe mit Tarot Karten / Teil 2

Cynthia Grunewald
Tierkommunikation & energetische Heilwesen

Paracelsus
Sensitivität und Medialität




 

Du siehst die Welt nicht so wie sie ist,
du siehst die Welt so wie du bist.

Mooji


Herzlichst, 
Ihre Kerstin Fröhlich



Mitglied in folgenden Verbänden und Gemeinschaften

VFP

Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. 

Liebevoll.jetzt

 Liebevoll.jetzt ist eine Initiative, die Sie zu einem liebevolleren Umgang mit sich selbst einlädt. Mitbegründer ist der Hirnforscher und Neurobiologe Dr. Gerald Hüther.

WürdeKompass

 In Würde sterben, dass wollen wir alle. Aber wie gelingt es uns, auch in Würde zu leben? Mitbegründer ist der Hirnforscher und Neurobiologe Dr. Gerald Hüther.